Functional Training

Dieser Kompaktkurs richtet sich an alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Im Fokus steht hierbei der Ausgleich des Bewegungsmangels im Alltag. Gesundheitsvorsorge, Stressabbau, Entspannung sowie ein besseres Körpergefühl.

Der eigene Körper steht immer im Mittelpunkt und jede Übung kann für alle Leistungsstufen angepasst werden. Qualität steht vor Quantität, die Übungen werden immer kontrolliert und dem eigenen Tempo angepasst. Bei regelmäßiger Durchführung ist Functional Training ein effektives Herz- Kreislauftraining, bei dem du schnell Fortschritte bemerken wirst.

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