Klassen & Kurse

Komme zur Ruhe, stärke dich und höre dir selbst ein bisschen aufmerksamer zu.

Durch die Auswahl unterschiedlicher Yogastile wie Mindful Flow, Vinyasa oder Yin Yoga, kannst du dich für dynamische, aber auch ruhigere Stunden entscheiden.

Unabhängig vom Stil unterstützen dich alle Klassen bei der Entwicklung eines geschärften Körperbewusstseins (mehr Flexibilität, Muskelkraft, Balance), einer bewussten Atmung und einem besseren Ohr für dich selbst. Alles in deinem Tempo und nach deinen Regeln.

Mit unseren Achtsamkeits- & Meditationskursen versuchen wir dich noch ein bisschen mehr aus dem Alltag ins Hier und Jetzt zu holen.

Lerne nachhaltige Methoden und Techniken, die du jederzeit und an jedem Ort für Deine Entspannung nutzen kannst.

Heute auf der Matte. Morgen im Leben.

Offene Klassen

Für unsere offenen Klassen kannst du dich einmalig anmelden. Wir laden dich ein, unterschiedliche Yogastile und Lehrer bei uns kennenzulernen, um für dich die passende Klasse zu finden.

Zwischen folgenden Klassen kannst du wählen:

 

Functional meets Yoga & Pilates

Eine bunte und abwechslungsreiche Klasse mit Elementen des Functional Trainings, Yoga und Pilates. Mal fordernder, mal ruhiger – aber immer (…)

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Pilates

Pilates verbindet Muskeltraining mit angenehmen Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und einer fokussierten Flankenatmung. Die tiefe Core Muskulatur ist der Bereich (…)

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Yang & Yin Yoga

Im Yang & Yin Yoga fließen wir zunächst durch dynamische – also yang-orienterte – Abfolgen des Sonnengruß und bauen Asanas (…)

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Vinyasa flow Yoga

Im Vinyasa Flow Yoga erlebst du deine Yogaklasse als Fluss – kombiniert von dynamischen Sonnengrüßen, Asanas und einer intensiven Atmung. (…)

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Mit einer intensiven Atmung werden (…)

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Mindful Flow Yoga

Mindful Flow Yoga ist eine Kombination von dynamischen Yogastilen, wie Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Ashtanga Yoga mit Elementen (…)

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Geschlossene Kurse

Neben unseren offenen Klassen bieten wir auch geschlossene Kurse mit einer festen Anzahl an Terminen an. In diesen Kursen werden gezielt Themen in der Gruppe erarbeitet und praktiziert. Für diese Kurse ist eine vorzeitige Anmeldung verbindlich.

Zwischen folgenden Kursen kannst du wählen:

Yoga für Anfänger

Du hast noch nie Yoga gemacht, möchtest es aber gerne mal ausprobieren? Du hast dich bisher nicht in offene Stunden (…)

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Yoga für Männer

In diesem 4wöchigen Kompaktkurs erhaltet ihr einen undogmatischen und zeitgemäßen Eindruck, was Yoga ist und wie wir durch die Praxis (…)

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Achtsamkeit & Meditation

Wozu überhaupt meditieren? Seit mehr als 3000 Jahren meditieren Menschen. Die heilsamen Wirkungen sind seit einigen Jahren wissenschaftlich anerkannt. In (…)

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Yoga für Kinder

Erlebe mit uns kunterbunte Yoga Abenteuer. Wir gehen auf Safari, reisen in den Dschungel oder fliegen ins Weltall. Mit viel (…)

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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft und damit der Übergang von einer Frau zur Mutter ist ein unbeschreiblicher Prozess. Der Körper vollbringt wahre Wunder, (…)

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Personal Yoga

In der traditionellen Art des Yoga Unterrichts – der 1:1 Praxis – ist eine individuellere und intensivere Begleitung möglich. Wähle zwischen einem Personal Training nur für dich allein oder in Begleitung. Personal Yoga ist für maximal zwei Personen möglich und dauert 60 oder 90 Minuten.

Preise 60 Min.

→ 60 € / 1 Person  |  79 € / 2 Personen

Preise 90 Min.

→ 80 € / 1 Person  |  99 € / 2 Personen

Individuelle Angebote bei 5er oder 10er Terminbuchung erstellen wir sehr gerne.

Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme.

Firmen Yoga

Dass Yoga und Meditation langfristig gelassener und zufriedener machen, wurde bereits in vielen Studien wissenschaftlich nachgewiesen. Der Leistungsdruck in Betrieben ist hoch, die To-Do-Listen lang und viele MitarbeiterInnen gestresst.

Durch eine individuelle Yoga- und/oder Achtsamkeitspraxis, die entweder vor Ort im Betrieb oder bei uns im Studio stattfindet, bieten Sie als Unternehmen Ihrem Team die Möglichkeit eine wohlverdiente Pause im Berufsalltag zu erleben, die eigenen Energiespeicher aufzufüllen und somit langfristig zielorientierter und erfolgreicher zu werden.

Wir erstellen gerne ein individuelles Angebot und freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme.

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