Yang & Yin Yoga

Im Yang & Yin Yoga fließen wir zunächst durch dynamische – also yang-orienterte – Abfolgen des Sonnengruß und bauen Asanas ein, um im zweiten Teil der Klasse das Fasziengewebe mit passiven und ruhigen – also yin-orientierten – Haltungen anzusprechen.

Eine tolle Möglichkeit, um beide Energien aufzuladen oder Yin Yoga kennenzulernen.

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