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Starte mit Yoga in deinen Tag! In dieser Klasse am Morgen werden wir Körper & Geist aufwecken, um beweglich und (…)
Pilates verbindet Muskeltraining mit angenehmen Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und einer fokussierten Flankenatmung. Die tiefe Core Muskulatur ist der Bereich (…)
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Mit einer intensiven Atmung werden (…)
Mindful Flow Yoga ist eine Kombination von dynamischen Yogastilen, wie Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Ashtanga Yoga mit Elementen (…)
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