Workshops & Specials

Warum wir oft danebenliegen, ohne es zu merken…

Wir alle sind überzeugt, die Welt einigermaßen realistisch wahrzunehmen. Und doch liegen wir erstaunlich oft daneben, nicht, weil wir „falsch denken“,sondern weil wir durch innere Filter schauen, die uns meist gar nicht bewusst sind.Im Yoga nennt man diesen Zustand Avidya, das Nicht-Wissen.

Gemeint ist damit kein Mangel an Intelligenz oder Bildung, sondern ein grundlegendes Missverstehen unserer eigenen Wahrnehmung. Wir verwechseln Annahmen mit Fakten, Überzeugungen mit Wahrheit und Geschichten mit Realität.

Das Spannende: Sobald wir beginnen, diese Mechanismen zu erkennen, entsteht Vidya, Klarheit. Und mit ihr ein neuer innerer Spielraum.

Impuls-Specials: Jnana Naya

In diesen beiden Specials verbinden wir zentrale Gedanken aus der Yoga-Philosophie mit moderner Psychologie und praktischer Selbsterfahrung.

Wir beschäftigen uns in 2 Terminen mit:

• Avidya als Wurzel von Missverständnissen
• Unterscheidungskraft (Viveka), wie Klarheit entsteht
• Wahrheit vs. Überzeugung
• Denkfehler, Glaubenssätze & mentale Abkürzungen

In einem ruhigen, offenen Raum kannst du entdecken, wie dein Geist Wirklichkeit formt,
und wie viel Freiheit darin steckt, dies zu erkennen.

Die Impulse sind für alle, die Yoga nicht nur praktisch üben, sondern verstehen und verkörpern möchten.

Schenk dir Liebe! 

In diesem Special steht die Liebe zu einer ganz wichtigen Person im Mittelpunkt: die Liebe zu dir selbst. Wir werden eine Reise zu innerem Frieden, Selbstakzeptanz und liebevoller Achtsamkeit unternehmen.

Die Asana-Praxis wird den Schwerpunkt auf Herzöffner-Posen haben, um das Herzchakra zu beleben und Raum für Selbstliebe zu schaffen. 

In den anschließenden Entspannungsphasen wirst du Gelegenheit haben, eine tieferen Verbindung zu dir herzustellen und die Liebe, die in dir wohnt, zu zelebrieren.

Du bist es wert, bedingungslos geliebt zu werden – vor allem von dir selbst.

„Ein Soundbath ist eine wunderbare Möglichkeit den Geist ruhiger werden zu lassen, den Körper zu entspannen und energetische Blockaden zu lösen. Die Frequenzen und Schwingungen der Crystal Sound Bowls wirken auf unsere Chakren, den Körper und die die Seele und ermöglichen eine wunderschöne Meditation und Tiefenentspannung.

Du erlebst 75 Minuten Auszeit von deinem Alltag und darfst dich ganz in den Sound fallen lassen.

Zieh dir gern bequeme Kleidung an, die es dir ganz gemütlich macht. Den Großteil des Soundbath wirst du im Liegen genießen.

Wir singen Mantras und Herzenslieder aus verschiedenen Traditionen und Sprachen. Gemeinsames Singen erzeugt eine herzöffnende Energie, stärkt das Gefühl von Verbundenheit und wirkt harmonisierend auf Körper und Geist. Aber auch das stille Lauschen kann die wohltuenden Schwingungen der Mantras spürbar machen. Du bist herzlich eingeladen, die Bhakti-Yoga-Praxis ganz nach deinem Gefühl und deinen Bedürfnissen anzupassen.
Ein stiller Raum lädt am Ende der Stunde zur Innenschau ein.

Der Singkreis richtet sich an alle – ganz gleich, welches Alter, Geschlecht oder welche Erfahrung im Yoga du mitbringst. Ob du bereits vertraut mit Mantras bist oder dich auf eine ganz neue Erfahrung einlassen möchtest – beides ist herzlich willkommen! Werde Teil der Gemeinschaft, öffne dich den Klängen und spüre, wie wohltuend es ist, in einem Raum voller Herzensenergie getragen zu werden.

In dieser besonderen Auszeit verbinden wir die kraftvolle Klarheit des Hatha Yoga mit der tiefen Ruhe des Yin Yoga. Bewusste Atmung begleitet dich durch die Praxis und unterstützt das Thema des Frühlings: Aufbruch, Erneuerung und frische Energie.

Sanfte Aromen öffnen die Sinne, helfen beim Loslassen und vertiefen die Entspannung. Zwischen aktiven und passiven Sequenzen entsteht Raum, um neue Impulse zu setzen, Altes hinter dir zu lassen und mit Leichtigkeit in die neue Jahreszeit zu starten.

Ein Workshop zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken, für Körper und Geist.

Manchmal braucht es nicht viel, um neue Kraft zu schöpfen, sondern nur 90 Minuten, in denen der Körper atmen kann und der Geist zur Ruhe findet.

In dieser Special Class verbinden wir eine sanfte Yoga-Praxis mit der bewährten Methode der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Eine Einladung, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder ganz im eigenen Körper zu landen.

Durch achtsame Bewegung, bewusstes An- und Entspannen sowie geführte Ruhephasen entsteht ein Raum, in dem sich Spannung lösen kann.

Das Angebot eignet sich für alle, die sich eine tiefergehende, nachhaltige Entspannung wünschen, unabhängig von Yoga-Vorerfahrung.

In diesem 90-Minuten-Special kannst du entschleunigen, loslassen und durchatmen. Eine Kombination aus sanften somatischen Bewegungen, beruhigenden Atemübungen, Yin-Yoga, Achtsamkeit, Meditation und nervensystemregulierenden Impulsen bringt deinen Körper, Geist und Herz in einen Zustand von Ruhe und Verbindung.

Was Dich erwartet:

– Somatische Bewegungen zur Regulation und Erdung

– Atemübungen zur Zentrierung

– Yin Yoga zum Loslassen, Innehalten und Entspannen

– Meditation und Achtsamkeit für tiefe Verbindung und Stille

Calm & Connect- eine bewusste Pause um dein Nervensystem zu regulieren, dich mit dir selbst zu verbinden und dich sicher in deinem Körper zu fühlen.