Retreats

STRONG BODY. STRONG MIND.

Sehnst auch du dich – vor allem nach den letzten zwei Jahren – nach einer Portion Energie & Kraft? Einmal durchpusten lassen, den Körper bewegen und stärken, dem Geist Raum und Weite geben und mal wieder etwas Zeit nur für dich zu haben?

Natalie & Jennifer haben ein Wochenende kreiert, das Einheiten aus Yoga, Meditation und Coaching beinhaltet und gepaart mit der Weite in Sankt Peter Ording die nötige Umgebung bietet, um in dir Raum zu erschaffen und deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Durch die wertvolle Kombination von Yoga, Meditation und Coaching Übungen erhältst du ein ganzheitliches Retreat Paket, aus dem du gestärkt und kraftvoll herausgehen wirst.

Es gibt neben einem festen Programm aber auch genug Optionen, damit du dir das Wochenende so gestaltet, wie es zu dir passt.

INNERE VERBUNDENHEIT

Yoga | Achtsamkeit | Meditation mit Jennifer & Charles

Tauche ein mit uns in die Praxis von Achtsamkeit, Yoga und Meditation mitten in der Lüneburger Heide auf dem wunderschönen Stimbekhof.

Das ganzheitliche Programm umfasst sowohl dynamische als auch ruhige, achtsame Yoga Einheiten, Meditation & Achtsamkeit in verschiedenen Ausführungen. Dabei gehen wir besondere Bedeutung des Atems ein.

Dich erwartet an diesen vier Tagen ein Retreat – ein „Rückzug“ heraus aus deinem Alltag, hinein zu dir selbst, um tief(er) in die Praxis einzutauchen. Egal, ob du am Anfang deiner Praxis stehst oder schon einige Jahre Erfahrung hast.

Die Übungen führen dich in innere Ruhe und Entspannung. Kurzreferate geben Impulse und Anregungen für die eigene Lebensführung. Freie Zeiten kannst du nutzen, um über das Gehörte und Erlebte nachzudenken.

Vielleicht hast du Fragen oder ganz eigene Themen, die du ansprechen möchtest. Dafür stehen dir, neben dem gemeinsamen Programm, Charles und Jennifer bei Bedarf für persönliche Gespräche zur Verfügung.

Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, Thai Yoga Massage Einheiten optional dazu zu buchen