Yoga Sadhana - Kraftquelle & innerer Kompass
Diese sechsteilige Kursreihe lädt dich ein, Yoga als ganzheitlichen Weg kennenzulernen, sanft, alltagstauglich und inspirierend.
In jeder Einheit verbinden wir einen Gedanken aus der Yogaphilosophie mit einer kurzen Praxis aus Bewegung, Atem oder Stille. Anschließend bleibt Raum für Austausch, Reflexion und ein gemeinsames Ankommen bei Kaffee oder Tee.
Über die sechs Termine hinweg entfaltet sich ein roter Faden: vom Ankommen im Yoga über den bewussten Umgang mit uns selbst und anderen, die Kraft des Atems und die Fähigkeit zur Sammlung bis hin zur Frage, wie Yoga im Alltag lebendig werden kann.
Die einzelnen Einheiten bauen inhaltlich aufeinander auf und laden dazu ein, die Praxis nicht nur punktuell, sondern als fortlaufende Erfahrung zu erleben. So entsteht Tiefe, nicht durch Länge, sondern durch Wiederkehr, Verbindung und Integration.
Diese Reihe richtet sich an alle, die Yoga jenseits der Matte erkunden möchten, unabhängig von Vorerfahrung, und Lust haben, sich Zeit für bewusste Impulse zu nehmen, die nachwirken.
